Рубрика: Статьи

От тревоги к спокойствию

На фоне происходящих в мире событий у большинства из нас неизбежно возникает чувство тревоги, даже если эти события происходят очень далеко от нас.
Как справиться с тревогой

Планируйте время для себя

Вот так погода сегодня! Я рада, что заранее поставила прогулку в конюшни Haras de Jardy в свой план. Есть одна особенность нашего графика: пустые окна никогда не остаются пустыми. Они очень быстро заполняются делами, встречами, чужими запросами, бытовыми мелочами. Мы думаем: «пойду на прогулку, если будет время», «схожу на тренировку, если освобожусь», «посижу спокойно с… Читать далее Планируйте время для себя

Почему этот блог меняет формат

После 11 лет жизни во Франции мой фокус сместился к теме здоровья и образа жизни. Этот блог теперь посвящён устойчивым изменениям и личному опыту обучения health-коучингу. Все прежние материалы сохранены в разделе «Архив».